Camomila e capim-limão no combate à ansiedade

Na correria do dia a dia, é comum recorrermos a relaxantes musculares para conseguir parar por algumas horas e ter uma boa noite de sono, por exemplo. Ansiedade, depressão e estresse estão cada vez mais presentes em nossas vidas. Mas você já parou para pensar como seria melhor ter soluções naturais para resolver isso?

Plantas medicinais como o capim-limão e a camomila são ideais para esse tipo de situação. Então, vamos conhecer um pouco mais sobre elas.

Capim-limão

Também conhecido como capim-cheiroso, capim-santo ou mesmo capim-cidreira, essa erva é indicada para tratar agitações, insônia, depressão, estresse e tensão muscular.

Seu odor é semelhante ao limão quando suas folhas são cortadas e a presença do citral é que dá origem às propriedades calmantes e espasmolíticas (diminuem as contrações musculares involuntárias).

Camomila

Muito conhecida pelos brasileiros, ela tem propriedades relaxantes e é indicada para combater o estresse, a insônia e principalmente a ansiedade.

Essas propriedades relaxantes ajudam a controlar não só a ansiedade, mas também aquela enxaqueca de tensão que algumas pessoas podem ter ao longo do dia.

Agora que você já sabe os benefícios do capim-limão e da camomila, aguarde as novidades da Bee Better. Elas vão deixar sua vida mais zen.